京都市中京区を拠点に初心者向けヨガクラス(ハタヨガ・瞑想・ヨガニードラ)やってます

京遊雅教室のご案内

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京都市中京区にある知と美の総合サロン『京遊雅』にて、

ヨガ教室を開催しています。

 

「ヨガやってみませんか?」とお声をかけたところ、

「カラダがかたいから無理」とおっしゃる方が多いこと、多いこと。

 

ヨガには個人差はあるものの、ストレス解消やリラックス、

身体の不調の改善、心の安定、姿勢がよくなる、痩せる(?)など

様々な効果があります。

 

だから、「カラダがかたいから無理」と言ってしまうのは、

あまりにももったいない。

 

 

初心者の方も、カラダがかたい方も、ハードな運動が苦手な方も、

年齢問わず、アットホームな雰囲気の中でヨガを練習していきましょう。
ヨガがみなさんの「楽しみ」になるといいなと思っています。

(実は私もカラダがかたいんですよ(^_-)-☆)

 

■レッスン日■

火曜日・金曜日・土曜日 各3回/月ペース (スケジュール表を参照してください)

■レッスン内容■

*はじめてヨガ…ゆっくりとカラダをほぐし、基本のポーズを丁寧に。

*スローフローヨガ…ゆったりと呼吸に合わせ、流れるように動きます。

*心のコリをほぐすヨガと瞑想…少し体を動かし、ヨガニードラと瞑想。

■受講料■

*ドロップイン(1回ごと)…1レッスン2,000円

*回数券 3レッスン分 4,500円(1レッスンあたり1,500円)

5レッスン分 7,000円(1レッスンあたり1,400円)

<初回利用日より3か月有効>

■持ち物■

動きやすい服装、水分補給用飲み物、タオルなど

レンタル用マットがございます。ご自分のものがよい方はご持参ください。

 

■お申し込みはこちらから■
クービック予約システムから予約する

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