元気で快適に、そして可愛く美しく歳を重ねたい女性のための心と身体を整えるヨガ
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町家ヨガ

■やりきって笑う

今日は町家でヨガの最終回でした。 丸2年、be-京都さんでお世話になりました。   私が初めてヨガを …

■8月は瞑想スペシャルクラスです

8月11日の木曜クラスは、祝日にあたりますので、 いつもと少し趣向を変えて、 瞑想スペシャルクラスを行いたいと …

■呼吸と動きとジャパ瞑想

今日は町家ヨガ 6月の木曜クラスでした。   今月のお花はアジサイ。(ご近所の方が活けに来られるのだ …

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