京都市上京区を拠点に初心者向けヨガクラス(ハタヨガ・瞑想・ヨガニードラ)やってます
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ヨガを深める

■ていねいに生きる

私たちは、経験することを分類しているそうです。   ひとつは「楽」。 もうひとつは「苦」 そして「そ …

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■ヨガとは・・・

ヨガとは何でしょうね。   インドの賢者パタンジャリにより編纂されたヨガの経典『ヨガ・スートラ』の1 …

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