元気で快適に、そして可愛く美しく歳を重ねたい女性のための心と身体を整えるヨガ

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■瞑想の順番

以前、お寺ヨガの生徒さんから 瞑想は何からやるとか、順番はあるんですか? と質問をいただきました。 &nbsp …

■「はじめてヨガ」ってよくあるフレーズですけど・・・

昨日は「スローフローヨガ」について書いたので、 今日は「はじめてヨガ」について・・・。   ヨガ教室 …

■スローフローヨガとは

今朝も(ちょっと寝坊したけど、) 朝ヨガと瞑想しました。 こうやって書くと、続く(笑) 明日からは娘のお弁当が …

■朝ヨガをルーティーンに

こんばんは。 京都市中京区 初心者さんも安心のヨガ教室をやっています mani-yoga(マニ ヨガ) 珠美( …

■mani-yoga 新たな一歩を踏み出します

mani-yogaは、4月から京都市中京区に拠点を移し、 心機一転、新たな一歩を踏み出します。 (4月2日時点 …

yoga

■8月は瞑想スペシャルクラスです

8月11日の木曜クラスは、祝日にあたりますので、 いつもと少し趣向を変えて、 瞑想スペシャルクラスを行いたいと …

■ていねいに生きる

私たちは、経験することを分類しているそうです。   ひとつは「楽」。 もうひとつは「苦」 そして「そ …

町家deヨガ

■ヨガとは・・・

ヨガとは何でしょうね。   インドの賢者パタンジャリにより編纂されたヨガの経典『ヨガ・スートラ』の1 …

■大阪府 E様のご感想「からだ・こころ・あたまに無理なく意識を向けられる、バランスのとれたクラス」

クラス前日にブログを見て申し込んでくださったE様から、ご感想をいただきました。     ■ …

町家ヨガ

■京都府 Y様のご感想「普段使ってない部分のストレッチや意識してない呼吸ができました。」

カタヨガでチラシを見て来てくださったY様からご感想をいただきました。   ■どこからお越しいただきま …

町家でヨガ
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